Rozhovory a trénink s Alešem Lamkou

V březnu jsem velice rád přijal pozvání od populárního závodníka a youtubera Aleše Lamky pro natočení společné série několika rozhovorů. Vzhledem k tomu, že jsem si Aleše už o rok dříve vybral k tomu, aby byl na obálce mojí knihy Moderní výživa ve fitness a silových sportechhttp://lukasroubik.cz.ran07.vas-server.cz/knihy/ , kde má i kapitolu v praktické části knihy, měl jsem z toho pochopitelně velkou radost. Aleš ve fitness reprezentuje pozitivní hodnoty, kterým sám věřím, a tak to byla skvělá příležitost se vyjádřit k několika důležitým tématům v oblasti tréninku, výživy i fitness.

 

 

 

V prvním videu najdete mé představení a vzpomínky na 18 let, které se již pohybuje ve světě kulturistiky a fitness.

 

 

 

Ve druhém videu jsme se bavili o největších a nejčastějších mýtech ve stravě a tréninku, které se v dnešní době bohužel velmi často vyskytují.

 

 

 

A konečně ve třetím videu najdete i sestřih ze společného tréninku. Jednalo se o můj 20. trénink po návratu do posilovny po 5leté přestávce.

 

 

Čtvrté video o problematice dopingu u mládeže, začátečníků a rekreačních sportovců najdete v samostatném článku zde:

 

O dopingu a imbecilech, kteří ho propagují