Fitness je investice na celý život!

Někdy se může zdát, že je fitness trénink🏋️‍♂️ pěkně nevděčný. Týdny a měsíce dřete v posilovně, vynakládáte nemalé prostředky za výživu a suplementaci a pak vás nějaká zimní chřipka😵 během pár dnů horeček🌡 vrátí v tréninku, síle i svalovém rozvoji o pěkných pár týdnů dozadu📉. Ale ono je tomu přesně naopak.

 

 Pravidelný fitness trénink je naopak ta nejlepší investice na celý život. I když na několik měsíců nebo dokonce i let úplně přestanete cvičit třeba kvůli práci👩‍🔬, rodině👨‍👩‍👧‍👦 anebo dokonce i kvůli (vážným) zdravotním problémům🤕, díky svalové paměti se vždy rychle dostanete během několika týdnů zpátky na nějakých 80 % původní formy💪. Svalovou paměť a roky tvrdého tréninku si nemůžete ničím koupit a ničím nahradit, musíte si to skutečně odmakat A svalová paměť Vám pak bude fungovat dobře i po letech.

 

 Já jsem tvrdě a bez přestávky makal v letech 2002-2007, když jsem závodil🥇🏆. Největších transformací postavy jsem ale díky tomu dosáhl až později v roce 2009 (první fotka), když jsem se vracel k tréninku po vážných zdravotních problémech se srdcem❤️, kvůli kterým jsem přestal závodit a rok a půl jsem nemohl vůbec cvičit, a po inženýrských státnicích v roce 2011 (druhá fotka). Tehdy už jsem na tom byl se zdravím daleko lépe, ale vysoká škola👨‍🎓, začínající kariéra ve zdravotnictví👨‍⚕️ a funkce ve výkonném výboru svazu kulturistiky👨‍💼 pro mě byly zkrátka a dobře daleko přednější než vlastní pravidelný trénink anebo aktuální forma. A bohužel jsem ještě tehdy trpěl „černobílým“ přemýšlením, že buď cvičit na 100 % nebo vůbec ne 😂 Ale o tom více až v příštím příspěvku 🙂Stejně jako fotky z aktuální proměny 2019 😉

 

 PS: Obou transformací bylo dosaženo vždy na dobrém full-body tréninku spolu s kvalitní základní suplementací (protein, kreatin, vitamíny) a samozřejmě čistě. Není potřeba psát, že je to FAKE. Obě proměny sledovalo v reálném čase v mém tréninkovém logu na fóru Ronnie.cz několik stovek čtenářů a závodníků, tzn. je to velmi podrobně zdokumentováno trénink po tréninku a klidně pošlu link. 😉